هل من حل ؟ساعدوني

عدد المساهمات : 2 تاريخ التسجيل : 10/02/2012

السلام عليكم
أشكر القائمين على هذا المنتدى
ولدي مشكله أتمنى أن تساعدوني في حلها
وهي أن لد خوف من ماده معينه حيث أشعر بقلق عندما اتذكر موعد اختبارها
ودائما أحصل فيها على أقل الدرجات
فماالحل؟
خصوصا مع قرب الاختبارات
وشكرا

عدد المساهمات : 69 تاريخ التسجيل : 13/12/2011

أشكر لك ثقتي وطرح مشكلتك
وستجدي الكل هنا لمساعدتك
وتذكري دائما الخوف لابد من مواجهته وتحديه وعندم ا الاستسلام له
ومشاعر الخوف مجرد أفكار تتوالد لدى الإنسان تكون نتيجتها خوف من شخص اومكان اوماده
لهذا من المهم كان أن نراقب طريقة تفكيرنا
لكن قبل مااعطيك الحل في نقاط
هل من الممكن أن تجيبي على بعض الأسئلة
منذ متى بدأ خوفك من الماده؟
هل هناك موقف معين حدث أثر فيك؟
ماهي محاولاتك لحل المشكله

» ساعدوني في هذه الظاهرة