كيف تحول التفكير السلبي الى ايجابي

كيف تحول التفكير السلبي الى ايجابي؟

"من الممكن لأي إنسان أن يكون إيجابيًا في الظروف العادية, ولكن القوة الحقيقية تظهر, عندما يواجه الإنسانتحديًا من تحديات الحياة ويفكر إيجابيًا". د.ابراهيم الفقي

المفكر .. الفكر و التفكير

المفكر هو صانع الأفكار و الأفكار تسببالتفكير و التفكير يسبب التركيز و التركيز يسبب الأحاسيس و الأحاسيس تسبب السلوك والسلوك يسبب النتائج و النتائج تحدد واقع حياتك فلو أردت فعلا أن تحدث تغييرا فيحياتك غير إدراك المفكر.


استراتيجيات التفكيرالإيجابي:
-1 استراتيجية تغير الماضي: ليس الماضي إلا كنزا من المهارات والخبرات و التجارب بدونها يتخبطالإنسان في الظلام .فلا نستطيع تغيير الماضي, لأنه مضى, ولكن يمكننا أن نغير وجهة نظرنا في تجارب الماضي, فنتعلم منها ونمضي قدما...
-2 استراتيجية المثل الأعلى : تتعلق بتبني وجهة نظر و معتقداتو قيم شخص نعتبره مثلا أعلى لنا.
-3استراتيجية الشخص الأخر : نحن لا نرىالاشياء كما هي .. نراها كما نحن. حاول ان تتقمص شخصية الشخص الاخر لكي تستطيع رؤية الامور من وجهة نظره هو. فبذلك يصبح لديك مرونة اكبر في التعامل مع التحديات, وتحويلها من سلبية الى ايجابية.
-4استراتيجية تغير التركيز : كل رجل ناجحأصبح ناجح عندما وضع كل قدراته و تركيزه على هدف إيجابي محدد.
-5 استراتيجيةالتنقيص و التصعيد : يوميا اعمل على تنقيص ما لا تريد وعلى تصعيد ما تريد حتى ينتهيتماما ما لا تريد و ينمو ويزدهر ما تريد.
-6 استراتيجية النتائج الإيجابية: نحن نتعلم من الفشل أكثر منما نتعلم من النجاح.
7 - استراتيجية إعادة التعريف:العالم من عرف قدره و الجاهل من جهل أمره.
-8 استراتيجية التجزئة : يمكنك أنتحقق أي هدف أو تحل أي مشكلة لو جزأتها إلى أجزاء صغيرة ثم تعاملت مع كل جزء علىحدة حتى تحقق هدفك.
-9 استراتيجية القيمة العليا : من استعان بالعقل سدده ومناسترشد بالعلم أرشده
-10 استراتيجية البدائل : الشخص الذي عنده أكثر من بديللكي يحل مشكلة واحدة عرف الطريق إلى القمة.

الوصايا العشر للتفكير الإيجابي

-1الرغبة المشتعلة. " ما يوجد في عقلي ويسيطر على أفكاريويعيش في قلبي ويسري في عروقي ودمي يجب أن يخرج للحياة .." لويس بريل
-2 القرار القاطع. القرار القاطع لا يدعمجالًا للتردد أو التراجع, بل يعطي الشخص قوة رائعة توجهه إلى تحقيق أهداف حياته) إبراهيم الفقي
-3 تحمل المسئولية كاملة" . النجاح على اي مستوى يتطلب من الانسان ان يأخذ المسؤولية كاملة, في نهاية الامر الميزه الوحيدة التي تجمع بين الناجحين في العالم تكمن في قدرتهم على تحمل المسؤولية". مايكل كوردة
-4 الإدراك الواعي." الادراك هو بداية التغيير والتغيير هو بداية النمو". د.ابراهيم الفقي
-5 تحديد الأهداف. " لو عرفنا اولا اين نحن وماذا نريد, نستطيع أن نحكم ماذا نفعل وكيف حصل على ما نريد. " ابراهام لينكولن"
-6 الوقت الإيجابي.

. -7 التأكيدات المتضامنة. " ان لم تعرف قدراتك وتقدرها وتقنع نفسك بأنها حقيقة, فكيف تتوقع أن يقدرك الاخرون". د.ابراهيم الفقي

-8 التنمية الذاتية. " أقل شيء يستطيع الانسان ان يهديه لنفسه, هو أن يكون أفضل ما يستطيع أن يكونه". د.ابراهيم الفقي
-9 السكون و التأمل اليومي" . تعاسة الانسان تكمن في عدم قدرته على السكون". باسكال
-10 الاهتمامات الشخصية و النشاطات اليومية.

من اليوم
لاحظأفكارك قبل أن تتحول إلى تركيز
لاحظ تركيزك قبل أن تتحول إلى إحساس
لاحظإحساسك قبل أن تتحول إلى سلوك
لاحظ سلوكك قبل أن تتحول إلى نتائج
لاحظنتائجك قبل أن تحدد مصيرك

التفكير الإيجابي هو مصدر قوة وأيضًا مصدر حرية, مصدر قوة لأنه سيساعدك على التفكير في الحل حتى تجده وبذلك تزداد مهارة وثقة وقوة, ومصدر حرية لأنك ستتحرر من معاناة وآلام سجن التفكير السلبي وآثاره الجسيمة.