منتدى خاص بالتفكير الإيجابي
 
الرئيسيةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 التفكير الإيجابي.. للبدء في تغير الواقع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أ-منى حكمي



عدد المساهمات : 69
تاريخ التسجيل : 13/12/2011

مُساهمةموضوع: التفكير الإيجابي.. للبدء في تغير الواقع   الأحد ديسمبر 18, 2011 1:42 am

التفكير الإيجابي.. للبدء في تغير الواقع



يقول علماء النفس، عندما تطلق لخيالك العنان كي ترسم الصورة التي تحبها في حياتك فانك بذلك تستخدم قوة التفكير الإيجابي في تغيير واقعك الذي لا تريده. هناك عدة طرق لمساعدتك على تحويل خيالك إلى واقع.

حدد حلمك.. كثيرون يشعرون بالتعاسة في حياتهم لأنهم لا يعرفون ماذا يريدون كما أن تحديد ما تريده أول خطوة على طريق النجاح وإذا أردت أن تنجز شيئا مهما عليك بالتركيز عليه ولا تدع أي شيء يبعدك عنه.

وعليك أن تكرر بينك وبين نفسك ما تريده فهذا التكرار يصنع نوعا من الشعور الإيجابي داخل عقلك الباطن ويجعلك قادرا على فعل ما تريد.

التأمل يجعلك تشعر بأنك اقوي واكثر إيجابية من النواحي العاطفية والجسمانية والروحانية ويعيد لك شحن بطاريتك ويجعل تخيلك اقوي واسهل.

التركيز الدائم أمر صعب لكن كي تستفيد من أفكارك الإيجابية التي تنبعث من عقلك عليك التخلص من أفكارك السلبية وهذا ما يسمي بعملية التطهير. طرد الأفكار المحبطة واستقبال الأفكار الإيجابية.

هذا ومن جانب آخر، فإن الحياة التي نحياها والطريقة التي نعيش بها الحياة هي عبارة عن انعكاس لسلوكنا في الحياة وفي كيفية تناولنا للحياة وتعاملنا معها. لذلك فبإمكاننا أن نتعلم بعض الأساليب التي من شانها أن تغير الطريقة التي نتعامل بها مع أنفسنا وبالتالي كيفية تناولها للحياة عندما نواجه المشاكل أو الفشل.

الملحوظات التالية تساعد في تقوية حس التفاؤل عند الإنسان بحيث يستطيع التغلب على مشاكل الحياة بقوة شكيمة وبعزم اكبر.
حارب الأفكار السلبية: حاول محاربة الأفكار السلبية والسوداوية، كذلك لا تكثر من التفكير في المشاكل بل أبعدها قدر الإمكان عن تفكيرك و حاول دوما التفكير بالأمور الإيجابية.

حاول تعليم نفسك دروسا في التفاؤل: حاول إيجاد الأمور الإيجابية في الأوضاع السلبية. حاول دائما تقييم تجاربك حتى الفاشل منها على أنها خبرات تضاف لحياتك وأنها دروس تعلمت منها أن تكون اكثر صلابة.

حدد أهدافا منطقية لحياتك: إذا قمت بتحديد أهداف صعبة جدا فان احتمالات الفشل كبيرة وهذا يؤثر سلبا على نفسيتك. قم بوضع اهدف ممكنة لأنك كلما حققت هدفا زاد ذلك من تفاؤلك. ليس هنا المقصود أن لا تتطلع لإنجازات كبيرة بل أن تقوم بتقسيم أهدافك على مراحل بحيث يصبح تحقيقها يبدو ممكنا.

كف عن المبالغة: لا تبالغ في وصف المشكلة التي تواجهها بل حاول أن تقلل من شأن المشكلة.

أما عن بعض الأمور التي تساهم في تحسين المزاج النفسي بحيث يشعر الإنسان بالتفاؤل فهي:
· حاول تغيير المنظر عن طريق تغيير الأماكن بحيث لا تعتاد على نمط معين في الحياة.
· حاول عمل شيء يدفعك إلى التحدي ، بحيث تتحدى قدراتك و تكتشف طاقاتك الدفينة.
· حاول من وقت لآخر عمل شيء مختلف عن روتين حياتك لكي تكسر الملل.
· حاول التعرف على أشخاص جدد كلما سنحت لك الفرصة لان ذلك يفتح أمامك آفاقا جديدة و معارف جدد قد يضيفون الكثير إلى حياتك.
· حاول أن تبتسمي اكثر، لان ذلك سنعكس على نفسيتك.
· حاول أن تستمتعي بما بين يديك بدلا من النظر إلى ما بيد الآخرين.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عهــ (: ــوود



عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 31/01/2012

مُساهمةموضوع: رد: التفكير الإيجابي.. للبدء في تغير الواقع   الثلاثاء يناير 31, 2012 6:05 am

شكرا يا استاذه منى ع الموضوع الراااائع
وكان طرحك كثير حلو ..
Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أ-منى حكمي



عدد المساهمات : 69
تاريخ التسجيل : 13/12/2011

مُساهمةموضوع: رد: التفكير الإيجابي.. للبدء في تغير الواقع   الأربعاء فبراير 01, 2012 4:40 am

أهلا بالإيجابية عهود
اسعدني مرورك

لك فائق الأحترام والتقدير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Wafaa Mohammed



عدد المساهمات : 112
تاريخ التسجيل : 05/02/2012

مُساهمةموضوع: رد: التفكير الإيجابي.. للبدء في تغير الواقع   الإثنين فبراير 06, 2012 9:06 pm

ثاآآنكس يا أ/ منى الموضوع مره رائــــــــــــــــــــــع[i 'Wink')
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أ-منى حكمي



عدد المساهمات : 69
تاريخ التسجيل : 13/12/2011

مُساهمةموضوع: رد: التفكير الإيجابي.. للبدء في تغير الواقع   الإثنين فبراير 06, 2012 10:17 pm

الأروع مرورك ياوفاء

مساء الإيجابية والتفائل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الداعيه الصغيره



عدد المساهمات : 110
تاريخ التسجيل : 20/02/2012

مُساهمةموضوع: رد: التفكير الإيجابي.. للبدء في تغير الواقع   الإثنين فبراير 20, 2012 10:27 pm

مشكووووووووورة استاذة منى

..~ التَوؤقِيع ~..


عدل سابقا من قبل الداعيه الصغيره في الخميس أغسطس 16, 2012 12:42 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وعد الحسين



عدد المساهمات : 65
تاريخ التسجيل : 15/04/2012

مُساهمةموضوع: رد: التفكير الإيجابي.. للبدء في تغير الواقع   الجمعة مايو 04, 2012 5:19 am


مشكوره على الموضوع الرائع معلمتي(منى)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هدى قاسم



عدد المساهمات : 18
تاريخ التسجيل : 18/04/2012

مُساهمةموضوع: رد: التفكير الإيجابي.. للبدء في تغير الواقع   الأحد مايو 06, 2012 6:19 am

موضوع اكثر من رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لينا الخراز



عدد المساهمات : 15
تاريخ التسجيل : 11/04/2012

مُساهمةموضوع: رد: التفكير الإيجابي.. للبدء في تغير الواقع   الأحد مايو 06, 2012 11:14 pm

موضوع راااائع جدااا معلمتي ..
تقبلي مرووري ..[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التفكير الإيجابي.. للبدء في تغير الواقع
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بالإيجابيه نرتقي :: « كُونِي اِيجآبية εïз :: لننمِي ايجابياتنا || ~-
انتقل الى: