منتدى خاص بالتفكير الإيجابي
 
الرئيسيةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اليك بعض من الخطوات التى تزيد من التفائل فى الحياه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Sarona Muktar



عدد المساهمات : 34
تاريخ التسجيل : 13/02/2012

مُساهمةموضوع: اليك بعض من الخطوات التى تزيد من التفائل فى الحياه   الخميس مايو 03, 2012 5:21 am

إن الحياة التي نحياها والطريقة التي نعيش بها الحياة هي عبارة عن انعكاس لسلوكنا في الحياة وفي كيفية تناولنا للحياة وتعاملنا معها. لذلك فبإمكاننا أن نتعلم بعض الأساليب التي من شانها أن تغير الطريقة التي نتعامل بها مع أنفسنا وبالتالي كيفية تناولها للحياة عندما نواجه المشاكل أو الفشل.

الملحوظات التالية تساعد في تقوية حس التفاؤل عند الإنسان بحيث يستطيع التغلب على مشاكل الحياة بقوة شكيمة وبعزم اكبر.


1- حاربي الأفكار السلبية: حاولي محاربة الأفكار السلبية و السوداوية، كذلك لا تكثري من التفكير في المشاكل بل أبعديها قدر الإمكان عن تفكيرك و حاولي دوما التفكير بالأمور الإيجابية.

2- حاولي تعليم نفسك دروسا في التفاؤل: حاولي إيجاد الأمور الإيجابية في الأوضاع السلبية. حاولي دائما تقييم تجاربك حتى الفاشل منها على أنها خبرات تضاف لحياتك وأنها دروس تعلمت منها أن تكوني اكثر صلابة.

3- حددي أهدافا منطقية لحياتك: إذا قمت بتحديد أهداف صعبة جدا فان احتمالات الفشل كبيرة وهذا يؤثر سلبا على نفسيتك. قومي بوضع اهدف ممكنة لأنك كلما حققت هدفا زاد ذلك من تفاؤلك. ليس هنا المقصود أن لا تتطلعي لإنجازات كبيرة بل أن تقومي بتقسيم أهدافك على مراحل بحيث يصبح تحقيقها يبدو ممكنا.

4- كفي عن المبالغة: لا تبالغي في وصف المشكلة التي تواجهينها بل حاولي أن تقللي من شأن المشكلة. أما عن بعض الأمور التي تساهم في تحسين المزاج النفسي بحيث يشعر الإنسان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mi$s soso
Admin


عدد المساهمات : 47
تاريخ التسجيل : 04/11/2011

مُساهمةموضوع: رد: اليك بعض من الخطوات التى تزيد من التفائل فى الحياه   الجمعة مايو 04, 2012 3:07 am

ننصائح رائعة

وتفيدد جِدا في الحيآهه ,,

ويجب تنفذتها حتى نرى معنى التفآؤل بحقييقته ,

ساروؤنآه ,, اببددعتِ حبيبتي

ششكرا لكِ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://positive.forumarabia.com
 
اليك بعض من الخطوات التى تزيد من التفائل فى الحياه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بالإيجابيه نرتقي :: « ابْدَعَات εïз :: العِلم ||~-
انتقل الى: